Ученые из Калифорнийского университета в Сан-Диего (UCSD) обнаружили, что медитация может уменьшать боль не только за счет эффекта плацебо, но и реально изменяя восприятие боли мозгом. Результаты исследования опубликованы в журнале Biological Psychiatry.
Фото из открытых источников
Медитация – это практика, при которой человек учится осознавать свои мысли и эмоции, не осуждая их и не сопротивляясь им. Хотя эта техника происходит из буддийских и индуистских традиций, она набирает популярность, и все больше ученых изучают ее влияние на здоровье.
В новом исследовании ученые хотели понять, как именно медитация влияет на восприятие боли. Для этого они пригласили 115 здоровых участников и разделили их на группы. Некоторые участники прошли курс обучения медитации, другим предложили мнимую медитацию (только глубокое дыхание), третьим – плацебо-крем, а четвертая группа слушала аудиокнигу в качестве контроля.
Участников подвергали воздействию болезненного теплового стимула на ноге, и их мозг сканировался с помощью МРТ до и после процедуры. Результаты показали, что медитация действительно приводит к реальному уменьшению боли, меняя реакцию мозга на болевой стимул.
Исследователи обнаружили, что медитация влияет на три основных аспекта восприятия боли: интенсивность (специфическая для ноцицепции болевой сигнатура, NPS), эмоциональную составляющую (сигнатура негативной аффективной боли, NAP) и психосоциальные факторы (сигнатура боли, независимая от стимула, SIIPS-1).
При этом, плацебо-крем показал эффект только на психосоциальном аспекте, что указывает на различия в механизмах действия медитации осознанности и эффекта плацебо.
«Наш результат показывает, что медитация действительно меняет восприятие боли в мозге, а не просто вызывает эффект плацебо», – говорит ведущий автор исследования, анестезиолог Фадель Зейдан. «Это открывает новые возможности для лечения хронической боли и улучшения качества жизни миллионов людей, страдающих от нее».
Ученые надеются продолжить изучение медитации в поисках найти новые способы применения этой практики в клинической медицине.
В Индии мужчина установил мировой рекорд, назвав 14 000 цифр числа Эйлера
Метки:
Медитация
ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
Разные новости
Таинственные кратеры обнаружили на дне озера Мичиган
01.10.2024
17
Исследователи обнаружили серию массивных кратеров на дне озера Мичиган, происхождение..
«МК»: 35 лет назад в Воронеже приземлился НЛО, и город привлек внимание уфологов всего мира
30.09.2024
Марсианская глина могла изменить атмосферу планеты, показало исследование
30.09.2024
Удивительные способности человека
Медитация способствует облегчению боли, обнаружили ученые
29.09.2024
201
Ученые из Калифорнийского университета в Сан-Диего (UCSD) обнаружили, что медитация может..
Китайские ученые победили диабет 1 типа: Организм пациента вырабатывает собственный инсулин
28.09.2024
Древнее семя превратилось в загадочное «исцеляющее» дерево после 1000-летней спячки
28.09.2024
Самое популярное
Экология
Источник: esoreiter.ru
