Исследователи Массачусетского технологического института обнаружили, что недостаток сна заставляет мозг погружаться в состояние, похожее на сон, несмотря на то, что тело продолжает функционировать в обычном режиме. Результаты исследования опубликованы в журнале Nature Neuroscience.
Фото из открытых источников / © GigaChat
Согласно данным учёных, периоды отсутствия реакции на внешние раздражители, вызванные нехваткой сна, сопровождаются физическими изменениями мозга, аналогичными происходящим во сне. В результате этого происходит замедление активности нервных клеток, нарушение координации сетей, изменение кровотока и движения спинномозговой жидкости.
Руководитель исследования доктор Цзиньнун Ян объясняет:
«Во время недостатка сна мозг пытается восстановить некоторые когнитивные функции, активируя процессы, характерные для состояния сна».
Исследование проводилось среди здоровых взрослых добровольцев, которые проходили испытания дважды: сначала после полноценного отдыха, а затем после полной ночи бессонницы. Во втором случае участники выполняли задания на внимание утром после бессонной ночи, находясь под наблюдением МРТ и электроэнцефалографии.
Наблюдения показали, что периодическое снижение концентрации сопровождалось усилением колебаний потока крови и спинномозговой жидкости, характерных для стадии неглубокого сна. Это значит, что мозг запускает механизмы восстановления, аналогичные ночному отдыху, даже когда мы продолжаем оставаться активными.
Доктор Лаура Льюис добавляет: «Отсутствие сна провоцирует волны движений спинномозговой жидкости, которые нарушают способность концентрироваться». Она подчёркивает важность взаимодействия центральной нервной системы с регуляторами внимания и кровоснабжения головного мозга.
Это открытие помогает объяснить, почему длительная усталость вызывает ощущение затуманенности сознания и затрудняет сохранять бдительность. Полученные знания открывают новые направления для изучения влияния хронического недосыпания на здоровье мозга и развития методов профилактики негативных последствий длительного отказа от сна.
«Черная жемчужина» Китая покоряет соцсети
Соискатели подали в суд на компанию за использование ИИ в проверке резюме
Прочие новости
Прочие новости
Новое исследование: Реальность — это общая иллюзия, которая может разрушиться
28.01.2026
489
Профессор Крис Фрит из Университета Колледжа Лондона предложил радикально новый взгляд на природу человеческого сознания.
Новое исследование показывает, что поседение волос может стать обратимым процессом
02.02.2026
388
Ученые нашли природную альтернативу антибиотикам
02.02.2026
326
Учёные обнаружили мозговые волны, определяющие границы своего тела
27.01.2026
164
Мозг засыпает даже тогда, когда мы бодрствуем, обнаружили ученые
26.01.2026
152
ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
Космос
Наличие органики на Марсе указывает на возможные биологические..
10.02.2026
82
Новое исследование показало, что обнаруженные на поверхности Красной планеты органические..
Вооружение будущего: почему роботы не вытеснят танки
10.02.2026
Ученые: Жизнь в 40 лет кажется самой утомительной, однако впереди ждет облегчение
10.02.2026
Прочие новости
Время меняет восприятие: мозг начинает воспринимать партнера..
10.02.2026
90
Исследователи обнаружили интересную особенность человеческого мозга: по мере укрепления..
Исследование показало: Искусственный интеллект развивается быстрее, чем приносит прибыль
09.02.2026
Загадка Земли: Почему наша планета пульсирует каждые 26 секунд?
06.02.2026
Источник: esoreiter.ru
