10 напитков, помогающих сохранить  молодость

С давних пор лучшие умы человечества не прекращали поиски методов сохранения вечной молодости или хотя бы максимального продления жизни. В древних преданиях разных народов, в сказках и старинных рецептах постоянно встречаются упоминания о молодильных яблочках, чудесных напитков, и необычных снадобьях. Эти сказочные средства помогали героям эпосов сохранить молодость, восстановить здоровье, даже продлить жизнь.

Но мы живем не в мире сказочных героев, а в мире реальных событий, в котором существуют вполне реальные субстанции, способные даровать здоровье, открыть путь к долголетию. Далее десятка хорошо известных напитков, обладающих великолепной гармонией вкусовых качеств. Кроме того, результаты научных исследований указывают на реальную помощь вкусных напитков в борьбе с проблемой старения.

Обычная вода — главная жидкость планеты

Кому не хочется иметь гладкую и свежую кожу, бархатистую наощупь? Но для регулярного увлажнения кожных покровов просто необходима вода, оптимальный суточный объем которой рассчитывается индивидуально с учетом основных показателей – вес человека, физическая активность, время года. Оптимальным количеством воды, потребляемой в сутки для человека среднестатистических параметров, считается 8 стаканов. Этого объема достаточно для необходимого увлажнения кожи, обретения ею эластичности, мягкости, гладкости. Кроме того, вода поддерживает электролитический баланс организма , что обеспечивает правильную работу головного мозга.

Польза кофе — любимого напитка миллионов людей на планете

Согласно последним исследованиям ученых, кофе обладает множеством полезных свойств, даже продлевает жизнь и препятствует прогрессу болезни Альцгеймера. Но только без злоупотребления ароматным напитком, максимальная доза которого три чашечки в день. В European Journal of Cancer Prezentation ученые заявляют даже о противораковых свойствах кофе. Исследователи утверждают о снижении риска раковых заболеваний на 10 процентов даже всего лишь от одной чашки кофе в день. Причина такого замечательного эффекта в антиканцерогенных свойствах кофеина, но напиток без кофеина лишен этих целебных свойств.

Небольшие дозы алкоголя принесут пользу человеческому организму

Всем известно, как пагубно сказывается злоупотребление алкоголем на организме человека, угрожают его жизни. Однако алкоголь в небольших дозах обладает необычным свойством – благотворно влияет на разумные способности человека, чему ученые пока не могут найти достоверного объяснения. Единственное, что точно установлено, что малые дозы алкоголя препятствуют изменениям в мозгу, которые становятся причиной слабоумия, а также расстройства памяти, сопутствующие болезни Альцгеймера. Какова же минимальная доза алкоголя, по мнению ученых, чтобы сохранить молодость? Для женщин это один бокал вина, а для мужчин – не больше двух бокалов в день. Более высокие дозы алкоголя, чем рекомендованные учеными, приводят к повреждению клеток головного мозга.

С зеленым чаем против старости

Среди ряда полезных свойств этого напитка снижение риска заболеваний сердечно-сосудистой системы. Повышенное содержание фтора в зеленом чае способствует укреплению зубного ряда, защищает зубы от кариеса. Согласно недавним исследованиям, зеленый чай предотвращает старение на клеточном уровне благодаря присутствию мощных антиоксидантов, защищающих клетки от разрушительных последствий окислительного стресса. Окислительный процесс ведет к развитию сахарного диабета, атеросклероза, инсульта, рака, а также болезни Альцгеймера. Окислительный стресс для клеток это главная причина старения. Выпитых 4 чашки зелёного чая в день вполне достаточно для снижения в два раза окислительного стресса, значит для замедления старения вашего организма.

Какао поможет оздоровить сердце

Воспоминания о чашке горячего какао возвращает нас в детство. Оказывается, ароматный напиток является незаменимым источником флавоноидов, особых веществ, необходимых для сохранения молодости кровеносных сосудов. Это приводит к снижению риска развития гипертонии и атеросклероза, препятствует заболеванию сахарным диабетом, избавляет от проблем с почками, а также памятью. Ученые установили наличие у флавонидов даже антиканцерогенных свойств. В природе существует прямое доказательство пользы какао. В Панаме проживает индейское племя куна, мужчины которого обладают крепким здоровьем и живут долго благодаря употреблению в день до 40 чашек какао. Причем это доказано исследованиями ученых.

Благодаря соевому молоку кожа станет упругой

Причина такого замечательного эффекта в рекордном содержании изофлавонов в соевом молоке. Достаточное количество этих натуральных компонентов способствуют выработке коллагена, особого белка, придающего коже упругость, а также эластичность. Исходя из структуры изофлавонов, напоминающих человеческий гормон эстроген, их относят к группе фитоэстрогенов, хотя они и слабее человеческого гормона. Однако эти натуральные вещества помогают сохранить молодость женщинам в период климактерической перестройки, нормализуют процессы метаболизма, полезны сердцу и сосудам.

Антиоксидантные свойства сока из красных грейпфрутов

Среди множества свойств целебного фрукта – способность разглаживания кожных покровов. Причиной тому вещество ликопин, которое в огромном количестве содержится в красном грейпфруте. Вещество является натуральным красителем, наделяющим фрукт интенсивным красным цветом. Повреждение клеток происходит в результате избытка свободных радикалов, которые нейтрализует ликопин, как самый мощный природный антиоксидант. Результатом действия ликопина становится замедление процесса старения кожи, усиливается ее естественная защита от действия солнечных лучей, повышается упругость кожи благодаря ускорению синтеза белка.

С морковным соком память станет лучше

Морковный сок богат не только витамином А и антиоксидантами, в нем содержится лютеолин, обладающий противоаллергическим, противовоспалительным действием. Доказан также противоопухолевый и иммуномодулирующий эффект лютеолина. Натуральное вещество не только препятствует старению организма, но и способствует лечению ряда заболеваний, среди которых деменция и рассеянный склероз.

Апельсиновый сок сохраняет зрение до самой старости

Апельсиновый сок – знатный источник витамина С, кроме него он богат лютеином, который необходим для такого важного физиологического процесса, как зрение. Насыщение организма этим натуральным веществом обеспечивает увеличение остроты зрения, четкости восприятия зрительных образов. Кроме того, это надежный барьер против действия свободных радикалов, образованию которых помогает прямой свет. Если увеличить потребление апельсинового сока, можно не волноваться о функции сетчатки глаза, это надежная защита от дегенеративных процессов в ней. Из-за недостатка лютеина страдает качество зрения, вырождается пигментный слой сетчатки, что медики считают одной из основных причин слепоты людей старше 60 лет.

Для памяти важен свекольный сок

Сок свеклы можно назвать настоящим эликсиром, помогающим сохранить молодость. Сок полезен для работы желудочно-кишечного тракта, повышения уровня гемоглобина, понижения показателей высокого давления. Причина омолаживающих свойств напитка в избытке природных солей азотной кислоты, а также антиоксидантов. В ходе исследований ученых доказано, что правильное употребление свекольного сока расширяет кровеносные сосуды, нормализуя процесс кровотока, что улучшает насыщение клеток организма кислородом. Также исследователи утверждают о положительном влиянии свекольного эликсира на повышение активности головного мозга, что защищает от прогрессирования гипертонии.

Источник

Источник: potustorony.ru